Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 119.77g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Фруктоза, Кофе (Растворимое), Сыр Моцарелла, Гарнец Овсяная Мука, Укроп, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Овощная Семейка Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Кофе (Эспрессо), Шаурма. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Био Баланс Кефирный 0%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizatull.an's Weight History
|