Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 93.47g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Овсяноблин, Беларусь Сыр Сметанковый, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Редис. Lunch: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Творожная Запеканка. Dinner: Говядина Постная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат Овощной. Snacks/Other: Манго, Окей Слива Круглая Синяя, Dr Dias Клетчатка, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|