Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
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56.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 52.90g | Prot: 122.64g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Companhia do Trigo Pão Integral com Granola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Branco, Kefir de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Jubileu Chocolate 70% Extra Noir, Maçã, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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AnaSellan's Weight History
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