|
Слилась вода+питание 1700 кал.+LPG массаж+совсем немного активности. ИМТ - 26,64. Если 6-8 кг уйдут до конца лета будет прекрасно. Хотя боюсь, дальше пойдет не так бодренько ))
|
76.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 60.89g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Сгущенка, Бахетле Коймак с Маслом. Lunch: Жар Свежар Сендвич с Курицей. Dinner: Йола Котлеты Домашние, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Мексиканская Смесь, Масло Подсолнечное, Soba Гречневая Лапша. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|