Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 128.22g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Клубника, Мёд, Городецкий Творог 12%, Село Зеленое Молоко Козье, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здрава Горчица Медово-Пряная, Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Туровский Молочный Комбинат Ricotta Light , Избенка Козье Молоко, Мёд, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черешня, Морковь, Свеклы, Сухари Ржаные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|