Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 129.50g | Prot: 85.33g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Просто Мёд, Борщ Украинский, Лимак Хлеб Подовый, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Dinner: Сало, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Молодой, Клубника. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лимак Хлеб Подовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|