Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 57.84g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Лукас Печенье Зерновое, Чай, Пирог Пунш (Альпен). Lunch: Лукас Печенье Зерновое, Чай с Молоком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Вобла Солено-Сушёная, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|