Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 78.81g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Alma Йогурт, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Окей Половинка Багета Трианон, Valio Сыр Ольтермани 29%, Самсон Бекон Сырокопченый, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Valio Сыр Ольтермани 29%, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Кедровые Орехи, Курага, Черешня, Elpozo Хамон, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельный Суп. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Шоколад Молочный, Coca-Cola Кола, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|