Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 104.68g | Carbs: 209.49g.
Breakfast: Кетчуп, Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Lunch: Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный, Брест Литовск Молоко 2,8%, Помидоры, Хлеб, Яйцо Всмятку, Сметана, Холодник, Грин Рэй Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Лента Круассан с Шоколадом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья, Семга Слабосоленая, Хлебцы, Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|