Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 161.78g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черешни, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Желудки Куриные. Dinner: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Оливки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Филе Индейки. Snacks/Other: Грудка Индейки, Медово-Горчичный Соус, Виноград, Перекресток Персик. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Эрич's Weight History
|