Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 97.48g | Carbs: 275.07g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Оладьи из Кабачков, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Красные Яблоки, Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|