Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 91.00g | Carbs: 212.82g.
Breakfast: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Смак Батон Молочный, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свинина, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. Dinner: Соевый Соус, Гост Говядина Тушеная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Ярче, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белебеевский Сыр Голландский, Белебеевский Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|