Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 104.41g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Чай с Молоком, Салат с тунцом, Запеканка с курицей. Dinner: Куриная Грудка, Салат капустный. Snacks/Other: Изюм, Магнит Банан, Запеканка творожная с изюмом, Голден Яблоко, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|