Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 83.64g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Чибо Кофе, Клубника, Геркулес Монастырский. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи, Щи с Курицей. Dinner: Сибас, Киприно Сыр Швейцарский, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
|
658 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nataluchka27's Weight History
|