Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 59.64g | Carbs: 230.00g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Ананас, Fit Parad Горячий Шоколад, Гарнец Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр, Nutbutter Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Second Breakfast: Миндаль, Теремок Чай Облепиховый. Lunch: Миндаль, Чай с Молоком, Помидоры Черри, Ярмарка Рис Красный, Бефстроганов. Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Курага, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан. Dinner: Помидорка Лечо, Огородников Помидорки, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Картошка Вареная, Куриная Грудка, Суп Грибной. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|