Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 65.40g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Брянская Изюминка, Сыр Голландский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Му-У Молоко 2,5%, Сахар, Овсянка с Фруктами. Lunch: Магнит Банан, Брянконфи Печенье Брянская Изюминка, Ермолино Сыр Брынза, Салат Овощной со Сметаной, Курица с Рисом, Шармель Зефир в Шоколаде. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|