Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 82.95g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Лакоме Овсяные Хлопья "Геркулес" Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Творог 5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Халва Молочная с Миндалем, Сырники 9, Творожное желе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|