Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 150.85g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Шампиньоны, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Болгарский Перец, Картофель Отварной, Брокколи, Fish House Филе Трески. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Эрич's Weight History
|