Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 63.55g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Almette Serek Twarogowy z Ogórkiem i Ziolami, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pasta Jajeczna, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Pomidor Malinowy, Bakoma Jogurt Truskawkowy z Wysoką Zawartością Białka, Kawa z Cukrem, Banan, Almette Serek Twarogowy z Ogórkiem i Ziolami, Pasta Jajeczna, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Gołąbki, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Culineo Sos Boloński, Kiełbasa Smażona, Bułka z Ziarnami, Polaris Smart Vitamin Water. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, VTT - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|