|
Понедельник, отвес с 89 кг! Я молодец! Цель к концу недели 80 кг, все получится!
|
83.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 31.70g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Укроп, Рассольник, Гречка Отварная. Dinner: Компот из Сухофруктов, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|