Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 117.96g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ашан Рисовые Хлебцы с Кунжутом БИО, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Сыр Маасдам, Ананас (Консервированные с Соком), Майонез, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мишель Торт Версаль. Dinner: Vitaland Ананасы в Сиропе. Snacks/Other: Грин Рэй Нут Консервированный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechorina777's Weight History
|