Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 96.20g | Carbs: 224.18g.
Breakfast: Сахарный Песок, Брест Литовск Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ленивые Вареники 2% с Шоколадом, ВкусВилл Лукум Ванильный. Lunch: Родной Хлеб Батончик К Чаю, Oltermanni Сыр 29%. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Творожная Запеканка 2% в Мультиварке без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|