Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 118.89g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кочътыговь Нерка Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Творожная запеканка, Простоквашино Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окрошка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|