Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 59.34g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Чай Несладкий, Говядина Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Овсяное Печенье с Бананом. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Dinner: Ламбер Сыр 50%, Компот из Сухофруктов, Картофель Молодой, Оливковое Масло, Укроп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Компот из Сухофруктов, Рис, Творог 9%, Свекла Вареная, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|