Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 99.90g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Монастырский. Lunch: Клубника, Куриное Филе Вареное, Печеные Овощи, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Чибо Кофе, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Фундук, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое. more...
|
|
292 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nataluchka27's Weight History
|