Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 70.15g | Carbs: 234.05g.
Breakfast: Булочные Вольчека Пирог с Малиной и Яблоками, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Lunch: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Абрикос. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|