Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 116.88g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Яичница, Чай. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Каравай Хлеб Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яшкино Крекер Французский, Чай, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Банан, Чай, Курабье. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Running - 10/kph - 18 minutes, Google Fit - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|