|
Вес стоит, объемы уходят... 🏃 но хочется и то и то что пи&довало в далёкие е₽еня)))
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 88.00g | Carbs: 193.89g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Помидоры, Домик в деревне Сыр Мягкий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Кофе с Молоком, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Плов с Курицей, Рыбный Суп. Dinner: Картофель, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Зеленый Чай, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Зеленый Чай, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
steady weight
|