Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 61.66g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Орехи Кешью, Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Беларусь Сыр Элегантный 30%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|