|
после ленивого воскресенья, то есть просмотр хороших фильмов и не больших покатушек на машине вес сильно не ушёл, ну и + всегда взвешиваюсь после завтрака. сегодня он был плотным.
|
169.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 70.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 75.38g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|