Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 196.88g | Carbs: 244.91g.
Breakfast: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 野菜スープ, テーブルマーク 麦ごはん, 牛タン. Dinner: リースリング, ビール, そば, 刺身, 焼き鳥. Snacks/Other: コーヒー, カキ, ファミリーマート 香ばしく焼き上げた笹かま. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikari55@'s Weight History
|