Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 65.23g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дымов Сосиски Молочные, Кофе, Имунеле Малиновый Пломбир, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Оладьи на Кефире. Lunch: Нектарин, Абрикос, Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные. Dinner: Twix Mini, Кофе, Heinz Чесночный Соус, Смартори Котлета Куриная Жареная, Кабачки Жареные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|