Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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86.1 kg
Lost so far: 75.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2186 kcal
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Fat: 59.23g | Prot: 196.57g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루, 계란후라이. Lunch: 마이프로틴 프로틴와퍼, 미트리 닭가슴살 불닭볶음밥. Dinner: 곰국, 노브랜드 우동사리, 부추김치, 수육, 살짝 삶은 계란, 파채, 청경채. Snacks/Other: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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