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✓Girovita= 63cm
✓Punto vita=67
✓Cosce= 44cm
✓petto=77
✓gambe=28
✓ braccia 21
Secondo voi, queste misure sono troppo "piccole" per una ragazza alta 1,69?
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45.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1232 kcal
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Fat: 28.87g | Prot: 48.65g | Carbs: 195.42g.
Breakfast: Banane, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Don Jerez Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Lidl Multifrucht Cereali Integrali, Fiocchi d'Avena. Lunch: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Golden Sun Riso Basmati, Lenticchie Bollite. Dinner: Sfincione, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carote, Pomodori Rossi, Uovo (Intero), Uovo. Snacks/Other: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Ti alzo il post perché io non ne capisco niente 🙈 non riesco neanche ad immaginarmi come tu possa essere di sicuro sei magra 😊
16 Jun 19 by member: wertyuii
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Grazie, spero che qualcuno mi dia una risposta.
Grazie werty
16 Jun 19 by member: ale337
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16 Jun 19 by member: wertyuii
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Posso chiederti quanto pesi?
16 Jun 19 by member: s.arya89
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Secondo me si...qualche cm e qualche kg in più sarebbero top....45kg x 169 sono pochi... sei sottopeso...
16 Jun 19 by member: Mel87Mel
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Certo, peso quasi 46 kili per la precisione 45,7
16 Jun 19 by member: ale337
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Concordo con Mel...dovresti mettere su un po' di peso... Sei seguita da un nutrizionista?
16 Jun 19 by member: s.arya89
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Come ti hanno già scritto e come tu stessa sai (o non ti verrebbe il dubbio), hai bisogno di aumentare di peso. Per 1.69m penso che il minimo sindacale per non essere considerati sottopeso da un puntonvinsta clinico, dovrebbe essere di 52-53 kg (e a mio modesto parere anche di più, 60 sarebbero perfetti).
16 Jun 19 by member: rebiska
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È davvero poco se non sei seguita io ti consiglierei di farti seguire
16 Jun 19 by member: wertyuii
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Io sono alta 163 e la nutrizionista a 57 chili già mi mise in mantenimento
16 Jun 19 by member: wertyuii
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Non sono seguita da un nutrizionista perché sto cercando di fare tutto in maniera autonoma per quanto riguarda il cibo. Tuttavia, seguo una psicologa/psicoterapeuta per riuscire a risolvere questo conflitto apparentemente inutile, ma tosto
16 Jun 19 by member: ale337
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È una cosa buonissima che ti stia seguendo una terapista, ti aiuterà sicuramente molto!! È un ottimo inizio
16 Jun 19 by member: s.arya89
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Non è un problema inutile e sono contenta tu sia seguita ❤️❤️❤️
16 Jun 19 by member: wertyuii
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Grazie ragazze per il vostro supporto. Siete veramente premurose. Grazie tante
16 Jun 19 by member: ale337
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Ale sono contenta che ti abbia iniziato un percorso per vincere i tuoi disagi :) volliti bene sempre.
16 Jun 19 by member: rebiska
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