Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 115.06g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Кремлина Курага в Темной Глазури, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Протеиновый Кекс, Rainbow Варенье Абрикосовое. Lunch: Клубника, Абрикос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки, Тунец. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . more...
|
|
590 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Body Pump - 50 minutes, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|