Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 108.59g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Капуста Тушеная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|