Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 44.83g | Carbs: 221.23g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Сарафаново Молоко 3,7%. Lunch: Помидоры, Куриные Наггетсы, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Черешня, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 8 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running - 10/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.illarionova's Weight History
|