|
Пришла пора признать СВОИ ОШИБКИ И ПОРАЖЕНИЕ в этой бессмысленной и беспощадной войне...
Хоть немного смешит и утешает, что с компа фс все равно не дает обновить вес, утверждая, что уж слишком низкий ИМТ(15) и я ошибаюсь, ахаха
|
41.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3069 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 133.01g | Carbs: 428.30g.
Breakfast: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew, Конти Десерт Бонжур Ваниль, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Айсберри Жемчужина России Карамель с Вареным Сгущеным Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские. Lunch: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Кусочки Шоколада с Молоком, Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный, Коломенское Творог Обезжиренный. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, МарС Мороженое, Хлебный край Квас. Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|