Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 138.37g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Соевый Соус, Сельдерей, Вино Красное Сухое, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Редис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Фасоль Стручковая, Беловежские Сыры Сыр Фета, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Вино Красное Сухое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сыр Фета, Желтый Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. Dinner: Свинина Тушеная, Сыр Российский, Лук, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Ne Moloko Овсяное Классическое, PureProtein Сывороточный Протеин, Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati ant's Weight History
|