Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 121.53g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, President Сыр Плавленый "Creme De Brie", Дск Пастрома Ароматная, Магнит Хлеб Прибалтийский Тёмный, Яйцо Всмятку. Lunch: Очаковский Квас, Heinz Кетчуп Томатный, Плов с Куриной Грудкой, Витебское Молоко Зерненый Творог. Dinner: Абрикос, Олейна Подсолнечное Масло, Рубленый Чеснок, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Картофель Отварной, Ашан Печень Жареная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Snacks/Other: Roshen Шоколад с Кунжутом, Сахар, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|