Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 82.13g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Dinner: Pudliszki Sos po Bolońsku, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Surówka z Białej Kapusty, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Piątnica Jogurt Naturalny, Banan, Truskawki, Surówka z Białej Kapusty, Pudliszki Po Bolońsku Sos do Spaghetti, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Nestlé Lody Kaktus. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|