Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
108.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 145.25g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Агуша Творог Детский 4,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яичный Белок, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Котлеты курин, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|