Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 94.71g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Макароны Жареные. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макароны Жареные, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный . Dinner: Пепси Пепси-Кола, Окрошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Ашан Круассан Клубничный , Ашан Круассан Клубничный , Дымов Грудинка Крылатская, Квас. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
игра с дитьми сидя - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|