Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 74.33g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: Чай Несладкий, Говядина Отварная, Банан, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Чай Несладкий, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Творог 9%, Укроп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Творог 9%, Увелка Гречка в Пакетиках, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Чернослив, Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Творог 9%, Компот из Сухофруктов, Сыр Гауда, Овсяное Печенье с Бананом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|