Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 44.45g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Любятово Хлопья, Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Кета, Простоквашино Сметана 10%, Драники, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. more...
|
|
1030 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Активность(умеренно) - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|