Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 71.65g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Dinner: Bonjour Десерт, Астория Кетчуп Томатный, Global Village Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|