Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 94.57g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Бкк Лаваш Сырный, Чай. Lunch: Цезарь Пельмени с Телятиной, Куриный Бульон, Шашлык из Свинины, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Баклажаны Тушеные. Dinner: Груша, Чай, Сырники Домашние, Баклажаны Тушеные, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|