Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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53.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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925 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 57.79g | Carbs: 71.81g.
Breakfast: Canela, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Kefir de Leite, Maçãs Gala, Vitória Queijo Bola, Pão Low Carb. Lunch: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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