Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 83.35g | Carbs: 82.18g.
Breakfast: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Хлебец. Lunch: Махеевъ Горчица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Помидоры, Хлебец, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лимонелла. Snacks/Other: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Хлебец, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryastop's Weight History
|