Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 122.81g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Winiary Majonez, Profi Pasztet z Drobiem, Sałata, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Chleb Biały, Masło. Lunch: Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski, Groch Cukrowy (Strączek). Dinner: Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Other: Chleb Biały, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Przysnacki Chrupki o Smaku Zielona Cebulka, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Morliny Kurczak Gotowany, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|